昨日より、体の状態は良くなったが、まだまだ、右スネには痛みが残る。 左肩も、大きく動かすと痛むことも。 それでも、マッサージは、いつも通りこなした。 右スネの影響か、右のふくらはぎが、いつもからは考えられないほどはっていたらしく、マッサージ受…

練習から帰って、さぁ、ストレッチしようと思ったところに、 りりりりり・・・・・・・ 電話。 次の瞬間、飲みに行ってました。 せっかく、体重が落ちてきたのに・・・ 大丈夫かな？ それはさておいて、今日の練習。 ミットを蹴っていて、やはり、右スネが痛…

先日の、「男塾」という名の飲み会で、懐かしいものを見た。 そこにいたうちの一人が、「SAMKOR」Tシャツを着ていた。 こ、こんなところで・・・。 なんとなく、うれしくなった。 この「SARMKOR」Tシャツは、エムゴーももっているもので、全日本キックで売っ…

負傷状況の追加。。。 まず、左肩が痛い。 たしか、バックスピンキックだったか？それとも、パンチだったか？ はっきり覚えてないが、ラウンド終了間際に、肩に食らって、肩がきまるみたいになったときのものだと思う。 そのときも痛かったが、すぐに痛みは…

昨日のスパーリングで、ヒザかヒジを蹴ってしまったようだ。 右スネが、少しばかり痛い。 加えて、右の足首もちょっと痛くて、 それに、疲れが重なって、右足がかなり大変なことになってる。 ちょっと、走っただけで、つりそうな・・・。 もちろん、今日は練…

体があちこち痛いし、 特に、右スネは、座ったりして、ちょっと体重がかかると、ひどく痛むことがあったので、 今日は、軽くランニングとストレッチだけしておいた。 体は、何となく重かったけれど、股関節はほぐれやすかった。 しかし、スネは、やはり、ち…

昨夜、ストレッチしとくべきだった。 朝起きたら、体が「ばりばり・・・」って言うような感じ。。。 体は重いし、なんか、痛くはないけど、筋肉痛の手前のマッタリ感がある。 それでも、今日も練習に行こうと思っている、俺って変？ 最近、そんなことを感じ…

今日の練習は、プロが多かった。 しかも、試合をひかえたプロも多くいた。 するとどうだろう。 昨日とはダラダラ感とは、うって変わって、練習が熱気に帯びていた。 そのあたりは、やはりプロだ。 そして、スパーリングでも、プロとの違いは痛いほど、実感さ…

昨夜は、いつもより、やや早めにベッドに入ったが、なかなか眠れなかった。 体のリズムに反するようだ。 そして、今朝。 熱は、下がったようだが、今度は、鼻みずが・・・。 やっぱ、1日寝たぐらいじゃあ、治んないのかなぁ〜。

練習が終えてから、ジムのセンセイ（日本人）が行う、「男塾」という名の飲み会に参加した。 その場には、キックボクシングの世界チャンピオンもいて、ちょっと、ビビってしまった（笑）。 それはさておき、前にも書いた気がするが、最近のうちのジム雰囲気…

結局、練習は休んだ。 右足の腿の付け根の内側に、チクチクするような痛みがあったのと、頭が少しぼーっとしていたため。 腿の付け根の痛みは、それほど強いものではなかったし、熱も３６℃後半から、せいぜい３７℃に届くかといったところで、 練習もやろうと…

薬を飲んだので、ちょっとはマシなんだろうけど、咳はとまらなくなるし、なんだか、そこはかとなく節々に痛みを感じるし・・・。 寒気はしないだけましか？ この状態でも、まだ、練習に行くかどうか迷ってます。 たぶん行くような・・・。 おかしいっすかね？

咳がひどくなってきた。 恒常的に出るようになった。 他は、なんともないが、朝、熱ははかっていないので、それはわからない。 すごく熱っぽいとかはないけど。 疲れもあるし、休んだほうがよいのだろう。 でも、今日は、久しぶりに、ホットヨガへ行く予定。…

ホットヨガで、無茶苦茶汗かいてきました。 Ｔシャツのプリントの部分に汗の水たまりができるぐらいに。 汗の水たまりを、腹部に見たときは、さすがにびっくりした。 こんなに、汗って出るもの？ 呼吸に意識を集中して、視線を一点において。 そうすると、バ…

朝起きて、やはりのどが熱っぽかった。 起きるのがだるい。 熱をはかると、36.7℃。 非常に微妙な体温。 そんなこんなで、ベッドの中で、ゴロゴロすること１時間強。 意を決して、起きた。 とりあえず、体をほぐしにいこう。 それで、様子見て、ということに…

今日、朝起きて、感じたことが２つあった。 ひとつは、のどが少し痛い。 風邪かな、ってこと。 今では、少し咳が出るし、気をつけなきゃな。 そしてもうひとつが、背中と、背中よりの脇がかゆい。 この症状は、昨年引っ越してきたあたりからあったのだが、最…

どうやら、風邪のようだ。 のどが、熱っぽい。 夕方の日記書いた後、寒かったので、布団に入って、うっかり眠ってしまった。 なので、ウォームアップも完全でないまま、練習に入った。 しかも、咳が出るし、熱っぽいし、体調は最悪。 それでも、逆に力が抜け…

昨夜も午前様。 とはいえ、終電までには、比較的余裕をもって帰ることができた。 なので、今の状態は、昨日の朝よりは、ずっと調子いい。 でも、頭は、すこしぼ〜っとするかな？という感じ。 すっきりというには、程遠いなぁ。 まぁ、徐々によくなっていくだ…

今日の練習は、正直、意味がなかった。 まあ、そこまでではないにしろ、大部分を機嫌の悪いまま過ごすことになってしまって、残念だった。 確かに、昨日までの３夜連続の酒で、少し動きが悪かったせいもあるけど・・・。 それにしても、今日のように体が、な…

昨日の就寝は、4時過ぎだった。 朝起きるのがつらかった。 といっても、寝不足というより、酒が残っていたからといったほうが適当だ。 今、昼飯を食べて、ちょっと調子よくなった。 酒が残っていたせいか、無性にカップラーメンが食べたくなったので、「どん…

昨日は、結局帰ってきたのが、３時半。 そして、今朝起きてすぐ、練習に行って、また、飲んで帰って、１１時過ぎ・・・ その上、明日も飲むかも・・・ 着るものが無くなるので、今、洗濯してます。 酔っぱらいながらも。。。 あぁ、つらっ！ で、今日の練習…

昨日は、スポーツクラブで、ランニングとストレッチをして、重い体をほぐして、家に帰ってから、ビール飲んで、洗濯して・・・ の予定だったが。 ビール飲むまでは、正確には半分飲むまでは予定通りで、 しかし、その後、少し寒さと、疲れを感じて、ウインド…

昨夜寝たのが、4時だったから眠い。 文章を読んでいて、つい・・・ 普段なら、10分か、20分で読み終えるものを、気づくと1時間。 しかも、まだ半分しか読めてない。 少し寝ると、頭はすっきりするんだけど。。。 こんな生活いつまで続けるのか？？？

今週末もいつもの通り過ぎていく。 ランニングと、ストレッチで体をほぐして、これから練習に。 ただ、軽く筋トレをしたのだが、最近きつく感じていた、懸垂など背中のトレーニングを余裕をもってこなせた。 もしかすると、蓄積した疲労が取れてきているのか…

今日の練習では、スパーリングがなかった。 しかし、みっちり、蹴りのフォームの確認をした。 軸足に擦るように、前へ蹴り足を出す。 そして、腰の回転で蹴り込む。 これだけを意識して。 といっても、簡単にできるもんじゃない。 何となくわかったような感…

昨日は、仕事が遅くなり（といっても、いつもよりといった程度だけど）、 その後、ムエタイ仲間と地元で呑んだ。 久しぶりに、刺身などおいしい魚を食べたので、食べ過ぎた。 また体重が・・・ 昨日は、朝から、おとといの練習の疲れで体がきつかったので、…

なんだか、スランプを脱出できそうな感触があった。 といっても、とりわけ、これといったことがあったわけではないが、何となく、これからも、やっていけそうだ、という感じがした。 昨年１１月の試合の後、今まで、迷いと怖さとがずっと、心に引っかかって…

昨日、満足にストレッチせずに寝てしまったことを、今さらながら後悔しています。 今朝起きて、体がバリバリ。 バリバリって、バリバリ全快(ちと古いか)ではない。 あちこち、カチカチになって、体を動かすと痛いのだ。 昨日の９ラウンドのスパーリング思い…

今日は、なんだか、早く目が覚めた。 といっても、１０分程度だが・・・。 しかしもったいないので、すぐにはおきずに、ベッドの中にいた。 この、ベッドの中で、まどろむ時間って、結構好きだったりする。 「あ〜、起きなきゃ。でも、もうちょっとだけ・・…

練習の後、いつものそば屋によったから、こんな時間になってしまった。 酒は飲んでないので、意識はハッキリしているが、疲れた。 早く寝たい。そんな気持ち。。。 なので、手短に。 今日は、スパーリング９ラウンド。 だから疲れたんだな。 それはいいとし…