夕方から、熱が出た。 疲れが出たかな？ まさか、豚・・・・・・・ではなかろう。

今週は、明日が休みなので、今日練習に行ってきた。 そういえば、明日からゴールデンウィークだ！ それはさておき、今日の練習。 今日の練習は、疲れた。 正確には、今日の練習が疲れたというより、その前の仕事で疲れきってしまい、 練習に入った頃には、体…

雨が降っていて、練習に行くのが、少し面倒に感じた。 やはり、いつだって、気持ちよく、練習に向かいたいものだ。 その上、今日は、昨日の酒が残っていたようで、練習中も、ちょっときつかった。 気持ち悪かったというか・・・。軽い二日酔い？ そのせいも…

よく、基本は大切だ、とか、 基本に返れ、とか、 基本の大切さが語られる。 今日の練習で、それを感じた。 それは、ヒザ蹴りを蹴っていたときのこと。 何気なく、真っ直ぐ前に突き出した左ヒザ。 その左ヒザが、サンドバッグに突き刺さった。 力を入れていな…

Jrを抱っこして、ちょっと遠出をしたので、かえってきたときは、少し背中と腰がきつくなった。 しかし、前回のようなことはなく、 夜、ストレッチや、ヨーガをした時には、もう何ともなかった。 この前、抱っこした時には、しばらく腰が立たないぐらいにまで…

２日間さぼったから、今日はしっかり汗かかねば。 その前に、ストレッチでもして、準備をしなきゃな。

練習してきました。 少し、スタミナが落ちてるな、って感じた。 踏み込みにしても、ガードにしても、 蹴りにしても、ヒザ蹴りのタイミングにしても、 技術的には、よくなっているのを感じるだけに少し残念。 力を抜くことを覚えつつある気がする。 それに、…

今日は、週に一度のジムでの練習日。 そして、今日も疲れました。 そこまでは、いつもとあまり変らないけど、 今日は、それに加えて、膝が痛い。 といっても、怪我とか、故障とかではなくて、 ヒザ蹴りが、あまりにもよすぎたから。 サンドバッグにしっかり…

家で、火の呼吸トレーニングをはじめとして、 １時間半程度トレーニングをしたが、すごく汗をかいた。 ダラダラ汗が出てきて、Tシャツも濡れてしまった。 これだけ汗をかくと気持ちいい。 今夜はよく眠れるだろう。

今日は、なんだか体が重かった。 昨日、久しぶりに、本格的な筋トレしたし、 ランニングもしたからか。 その上、腹筋も何となく痛い。 これは、昨日、激しく火の呼吸をしたせいだろうか。 久しぶりに味わう筋肉痛に、 満足感とつらさとけだるさを感じる一日…

昨日は、練習だった。 なんだか、ちょっと楽したという印象の練習だった。 というのは、自分から攻めずに、相手が出てくるところを待って、攻めるというパターンに徹したから。 ただ、この闘い方が、いちばん自分にはあっているようで、 闘い方自体としては…

昨日の、トレーニングが効いたのか、腿が重かった。 それほどきついトレーニングとは思わなかったが・・・。 そういえば、最近また腹筋が割れてきたし。 恐るべしか、クンダリーニ・ヨーガ。 やれば、やるだけ楽しみだ。 しかし、翌日に疲れが残るのは・・・…

今日も、家で火の呼吸を行った。 いつも通り行ったのに、汗がダラダラ流れてきた。 どうしたんだろう？ 効いていたんだろうか？ 効果が楽しみだ。

今日も疲れた。 練習で疲れた。 蹴っているときは、体の力が抜けるようになってきて、 蹴り自体がよくなったし、 スタミナも改善されたのではと思う。 それでも、今日は疲れた。 あぁ、眠たい。 そういえば、なぜか、いつもより、かなり多く汗をかいたし、 …

今日から、火の呼吸の新しいトレーニングメニューを取り入れてみた。 きつかった。 ちゃんとできるようになるのだろうか？ 今までの、上達具合を考えれば、 きっとできる。 きっと。 きっと・・・

朝起きると、上腕三頭筋が痛かった。 筋肉痛だと思う。 しかし、上腕三頭筋のトレーニングなんて、したっけ？ ここのところ、ちょっと痛みを感じてはいたが、 今日は、さらに痛かった。 どうしたことだろう？ よく考えてみると、思い当たる節が・・・。 それ…

今日は。マッサージでリフレッシュ。 思ったより、腰、背中、腿がかなりはっていた。 これも、Jrの成長のあかしかな？ まあ、仕方あるまい。 いや、むしろ、喜ぶべきことだろう。

今日の練習。 先週のように面白いようにヒザ蹴りはきまらなかったけど、 パンチに対するカウンターで、右ミドルや前蹴りがうまい具合にきまった。 そして、家に帰ってきたら、 最近にないほど、疲れていた。 体が重くて、動く気にならないし、 風呂に入ると…

今日は、早く帰ったので、 Jrとも、いっしょに時間を過ごせたし、 時間に余裕もあった。 そして、早めに、ヨーガもはじめられそう。 早く寝られるか・・・。 無理だろうな。。。

ここのところ、１週間ぐらい仕事が忙しかったせいか、 練習でも、かなりきつかった。 練習に入る時点で、眠気があって、いやな感じだった。 おまけに、股関節が、いつもよりかたくて・・・。 その上、アップもほとんどないできないまま、ミットに突入！ 悪い…