ムエタイの試合でなくても、何であっても本番は緊張する。 なぜだろうか？ いつになったら、すべてに平常心で当たれるようになるのだろう？

決戦前夜の気分で、リラックスしようと、力を抜いて軽いシャドーをしたら、 遠くにあるはずの壁にヒザが当たる。 壁が、強く振動する。 ヒザ蹴りが、思いの外、伸びることがわかった。 体の力を抜くと、体の可動範囲が広くなるのだろう。 頭でわかっていても…

やっと、雨も上がったようです。 気分も爽快。 そこまではいかないか・・・ まだまだ、雲がね。 でも、だんだん、雲も消えて行くんでしょう。 さわやかに晴れ渡る、 気持ちいい一日となればいいなあ。

外は、すごい雨、すごい雷。 これだけ雨が続くと、うっとうしいし、心も重くなる。 それに、体も少し疲れていたけど。 それでも、それだからこそ？、スポーツクラブへ行った。 そこそこいいペースで走って、汗をしっかりかいて、 心も、体もすっきり。 汗を…

久しぶりに走った。 １０日ぶりぐらいか？ そのため、なかなかペースを上げていけなかった。 やはり、コンスタントに走ってないとだめだなぁ。 簡単に疲れる。 怠けてはいけない。 そういうご注意をいただいた気分だ。

練習に行ってきました。 しっかり体重を移動させて蹴るフォームを、だんだんつかめてきたかな、 ってところです。 しかし、ミットになると、ちょっと引けてきて。 それでも、前に蹴り伸ばしてる感覚があるので、 良くなってはいるのだろうが。 スパーリング…

今日も、仕事が遅くなって、トレーニングができなかった。 そろそろ、朝走ろうかな？ いやいや、最近、とみに、朝起きれなくなっているのだから、 そんな無理を言うのはやめよう。 マイペース。マイペース。

このところ、寒いぐらいに、涼しい日が続いている。 そろそろ、本格的なトレーニング日和？ なんて言っても、今年は、そういう環境にない、ようだ。 せいぜい、効果的に、時間を使って、 楽しいトレーニングを、 そして、体を維持することを、目指そうと思う…

今日の練習には、出稽古の人が来ていた。 久しぶりに人数も多く、活気があった。 そして、いつものように、出稽古さんには、なめられないように、 最初から、はりきって飛ばした。 もちろん、最後は、かなりばてた。 それに、足の指に、テーピングをし忘れた…

今日は、朝からすっごく眠かった。 昨日の練習の疲れのためか。 朝、なかなか目が覚めなかった。 会社についても、仕事に入っても、眠かった。 ここまで、眠いのは久しぶりだ。 一日中眠かったから。 たまたま、こういう日の、それも午前中に、 会社でモニタ…

ジム復活２日目だったので、前回よりは、体力はもった。 練習前、少し股関節に引っかかりを感じていたが、 いざ、練習を始めると、動きは良かった。 ミドルキックが、左右とも、しっかり蹴れたし、 体の力もいい具合に抜けていた。 「胸で出て行く格闘技」も…

スポーツクラブで走っていたときのこと。 テレビを見ながら、走っていたときのこと。 普段、テレビをもっていないエムゴーとしては、 スポーツクラブでのランニングの時間は、 テレビを見られる数少ない時間だ。 こんな時しか、テレビは見ることはできないか…

今日は、仕事が思ったより遅くなったので、トレーニングは休みにするつもり。 しかし、体が、はっていて、重い。 一日中、椅子に座って、パソコンに向かっていたからかも？ とすると、少し、ストレッチぐらいしておいたたほうがいいのかな？ まぁ、気が向い…

今日は、朝から、大掃除。 気持ちは進んでも、掃除ははかどらない。 いつ終わることやら。。。 あ〜、疲れたな・・・ ビールー！ ほしい。

帰って来たら眠くなったので、寝ます。。。 おやすみなさい。

昨日、星野ジャパン負けちゃったね。 ダルビッシュ、打たれちゃったね。 でも、大丈夫。 まだ、調整中なんでしょ。 ここから、上げていけばいい。 金メダルを取ればいいんだから。

そろそろ、本格的に練習を再開しようかな。 徐々に、徐々に。 そろり、そろり、と。

久しぶりに、ジムに行った。 約１ヵ月半ぶり。 それでも、タイ人トレーナーは、忘れずにいてくれて、 声をかけてきてくれた。 １ヵ月半前と、何も変わらなかった。 それが、うれしかった。 また、がんばろうという気になったね。 久しぶりのジムの中は、試合…

今日も走ってきた。 少し疲れを感じたので、ややペースを落として走った。 それでも、終盤は、いつもと変わらない程度で走っていた。 だんだん、体も出来上がってきたか？ そろそろ、タイミングを見極めて、本格的に練習を開始するかな？ とりあえずは、目標…

今日は、体が重かった。 夏バテなのかもしれない。 昨日の夜もなかなか寝付けなかったし・・・。 ということで、まずは寝ること。 そのためには、しっかり走って、しっかり汗をかいて、 そして、体をしっかり疲れさせて、ぐっすり眠ること。 そう考えて、少…

朝起きたら、体のあちこちが痛くて、かたかったので、 朝イチで、スポーツクラブに駆け込み、 ランニング、ストレッチをしてきました。 少し体を動かすと、かなり楽になった。 今日は、いつもより早起きしたので、一日が長い。 さぁ、出かけるぞ！

昼間のマッサージでは、今まで痛みを抱えてきた、右腰と左の腿裏に、いい兆しが見えた。 先週までと比べて、可動域も広がり、痛みもかなり和らいだ。 疲れがたまっていた箇所のオーバーホールも、ようやく終わりが見えてきたか？ それとも、今週だけの気まぐ…

今日も、スポーツクラブは休みだったので、外を走ってきた。 途中、夏祭りがあったので、少し立ち寄ってみた。 道狭しと、出店がたくさん出てて、人が群がっていた。 あめやフランクフルトなんかを食べながら歩く人たちを横目に、走り抜ける。 夜とはいえ、…

なんだか、朝から、鼻がムズムズする。 また、風邪？ そういや、なんだか、体がだるいというか・・・、 集中力が続かない。 やっぱ、風邪か？夏風邪かあ？病弱じゃぁ〜。

そとは、すごい雨です。 雷です。 おかげで、見に行くはずだった花火大会も中止。 おとなしく、トレーニングをするべきか？ これが、神のお告げ？

花火にふられて、 おとなしく、トレーニングしようと、スポーツクラブに行くと、 夏休み！ 全くついてない。 しょうがない、外走ってくるか・・・ 大丈夫かな。。。

無事走ってきました。 ゆっくり走るつもりが、いつものように後半ペースが上がった。 その上、雨上がりで、蒸し暑かったし、 ちょっと疲れた。 そして、眠くなった。 今夜は、よく眠れそう。 今日は、一日色々あったけど、 でも、最後には、いい一日と思えた…

暑いせいか、今日の練習はきつかった。 ばて気味だった。 特に、きつい練習をした訳でもないのに・・・。 やっぱ、今年は、鍛え方が足りないのか？ それとも、根性が足りないのか？ まぁ、どちらにしても、 まずは、この暑い季節を乗り切らなくてはしょうが…

今日は、久しぶりに、トレーニングを休みます。 体調がよくなったら、休みです。 なんだか、この周期おかしい？ まあ、明日から、また、がんばればいい。 だから、今日は休みです。