寝苦しい夜？

今日は、体が重かった。
夏バテなのかもしれない。
昨日の夜もなかなか寝付けなかったし・・・。

ということで、まずは寝ること。
そのためには、しっかり走って、しっかり汗をかいて、
そして、体をしっかり疲れさせて、ぐっすり眠ること。
そう考えて、少々きつくても、ペースを保って走った。
筋トレもした。
もちろんストレッチも・・・。
これで、帰って、ぐっすり眠るだけのはずなのに・・・

いま、片手にビール。
なかなか、寝苦しい夜は、眠れそうにない。