2008-08-10 朝練? ジム 朝起きたら、体のあちこちが痛くて、かたかったので、 朝イチで、スポーツクラブに駆け込み、 ランニング、ストレッチをしてきました。 少し体を動かすと、かなり楽になった。 今日は、いつもより早起きしたので、一日が長い。 さぁ、出かけるぞ!