日常

昨日、満足にストレッチせずに寝てしまったことを、今さらながら後悔しています。
今朝起きて、体がバリバリ。
バリバリって、バリバリ全快(ちと古いか)ではない。
あちこち、カチカチになって、体を動かすと痛いのだ。
昨日の９ラウンドのスパーリング思いのほか効いたようだ。
久しぶりの感覚。
やっぱ、ストレッチは、しっかりしておくべきだ。

教訓