これから、呑みに行くことになりました。 昨日の練習で、少し疲れているので、ちょうどいいかな。 でも、髪の毛切らなけりゃいけなかったんだけど、今日はあきらめるか。。。 呑みに行くといっても、それほど、呑む友達ではないので、それほど酔っ払うことも…

今日は、ホワイトデー。 すっかり忘れていた。 というか、忘れようとしていた。 とにかく、何事もなくすっぅ〜と過ぎてしまえばいい日。。。 昨年は、つかまって、なんだかんだで、たかられて（？）、推定50倍返しだったから・・・ まあ、それはいいとして、…

先ほど、呑みにいくと書いたが、 結局、待ち合わせの場所に着いたところで、残念ながら、今日は中止ということになった。 仕方ないので、予定変更して、スポーツクラブへ。 ただ、さっきも書いたように、疲れが体にみなぎっている。 ランニングは、ゆっくり…

今朝早くから、税務署に詰め掛けて、２時間ぐらいかけて、確定申告を終えた。 やれやれ。 その後、この機会を生かして、銀行を何件か回って、住所変更やら、改印やら、通帳再発行やら・・・ どうやら、引越しのドサクサで、通帳やら、カードやら、印鑑やらが…

今日の練習は、うまく相手が見つからなかったので、スパーリングはしなかった。 その分、サンドバッグを、いつもより蹴った。 右ミドル、左ミドル、そして、パンチ。 右ミドルは、まだまだばらつきはあるけれど、いい感じで蹴れる割合が高くなった。 要する…

昨日も寝たのが、４時過ぎ。 まあ、その前の日に１４時間ねたんだから・・・ って、わけないか。 これから、シーズンに向け、そして、暑い夏に向け、このあたりは改善しなくてはいけない。 口だけでなく。 せっかく練習しても、効果が出にくくなるし、 ぶっ…

今日は、早めにトレーニングを切上げて、といっても、そこそこ走って、ストレッチ、筋トレをしたわけだが。 さあ、これから、明日の、確定申告に向けて、書類の準備を行う。 いやぁ面倒だなぁ。 その前に今日のトレーニングを簡単に振り返っておく。 久しぶ…

昨日１４時間も寝て、疲れが取れたのか、ストレッチしてて、すごくほぐしやすかった。 痛みもなく、違和感もなく、いつもより伸ばせたのでは、と感じた。 これだけ調子いいんだから、今日こそは！ 先々週のリベンジしてやるぅ〜！ ということで、これから練…

昨日は、練習の後、中華街まで行って、おいしい中華をたくさん食べてきた。 たぶん、また体重が・・・ そして、８時前に帰ってきて、（今朝の）１０時過ぎまで眠りました。 １４時間！ 今日も、しっかり練習しま〜す。 さて、昨日の練習。 というか、１日経…

今日は、ダウンは食わなかったけれど。 でも、あれで良かったのだろうか？ 自分では、怖さが勝り、腰が引けてたというイメージしかない。 ただ、周りで見ていた人が言うには、よかった、と。 今日は、サウスポーの練習だったので、スパーリングもサウスポー…

ちょっと、体が重いけど、これから練習だ！ 気持ちいい朝。 練習日和？？？ 今日も一日、練習に、飲みにがんばってきます。 じゃあ〜。

昨日は、飲んだくれて休んだから、今日は練習。 仕事で遅くなってしまったけど、ミットに、スパーリングと、それなりに濃い練習ができたと思う。 右ミドルも蹴れていたし。 しかし、スパーリングになると・・・ もっと体の力を抜くと、素早く楽に蹴れるのに…

昨日は、12時ごろに帰って、すぐ寝た。 久しぶりに、平日にしっかり睡眠をとった感じがする。 でも、いつもどおり眠たい。 実は、寝不足が原因というより、体質なのかもしれないな・・・。 早く寝てしまったおかげで、また、やることがたまってしまった。 ま…

練習のはずが、急遽、日本のキックの将来を考える会に参加することになった。 要するに、ムエタイ仲間との飲み会。。。

毎日、しっかりトレーニングして、もっともっと強くなって、 たんぱく、ビタミン、ミネラル・・・とバランスよく栄養をとって、 毎日６時間、いや７時間しっかり眠る。 その上で、生活できるだけは稼げるだけの仕事をして、 毎日のこまごまとしたこともして…

昨日、帰るのが遅くなったのは、練習を終えた後、いつもの蕎麦屋によって、しゃべっていたから。。。 馬鹿話の中にも、４月にプロデビューする人の話とか、ちょっとまじめな話もあり、 最後には、プロで、試合する心構えとか、話がどんどん大きくなっていっ…

今日は、なんだか体が重い。 疲れか、寝不足か？ 最近そればっかだ。 ストレッチしてても、なんだかかたくて、ほぐしにくいし、 筋トレも、いつもよりきつかった。 やはり、睡眠も大切だ。 食事の次の課題は、睡眠だ！ なので、今日はここまで。

昨夜から、サプリメントを再開した。 昨年のゴールデンウィークあたりまでは取っていたが、めんどくさいのと、筋肉によって体重が増えすぎるのを恐れて、いつの間にか止めていた。 しかし、トレーニングに関する本のなかで、栄養学について読んだ時、再開し…

今日の練習には、「無理矢理でも前へ」を意識して臨んだ。 どんどん前へプレッシャーをかけること。 気づくと、後ろへ下がっていたこともあったけど、比較的できていた。 相手の攻撃も食らったけど、こちらも、いつもより攻撃をヒットできていた。 それに、…

朝起きたら、体が動かない。 というか、体に力がまったく入らない。 こんな状態じゃぁ、会社にも行けない。 日ごろの疲労の蓄積の成果か？ 動けないんじゃぁ、しょうがないので、午前中休むことにした。 とりあえず、午前中眠って、動けるようにはなった。 …

まだ、体調が完全でないので、今日は、ストレッチだけにしておいた。 昨日トレーニングをしなかったせいか、ストレッチしてても、すごくほぐしやすかった。 股関節も調子よくて。 疲れが少しは、抜けたんだろうね、休んで。 やはり、時々、休まなくっちゃ。 …

マッサージから帰ってきました。 それなのに、体が重いというか、だるいというか、決して調子よくない。 マッサージでも、いつもより、あらゆる場所がかたく、動きも悪かった。 最近では、あまり感じたことないほど、動きが悪かった。 ３年ぐらい前に戻った…

今日は、練習相手が、最初からいたので、ほっとした。 そして、思っていたほど、調子は悪くなかった。 ちゃんと蹴れたし。 しかし、ファールカップを忘れたこともあり、スパーリングはしなかった。 必ず、なにか、あるんだよね。 最近、土曜日は。。。 それ…

どうやっても眠い。 ほんとに眠い。 やることがないから、眠いのかもしれないが、このまま、飲み会突入すると、寝てしまうだろうな。 誰か、頼むから、この眠気覚ましてくれぃ！

誰か、オレのお茶の中に、睡眠薬入れなかったか？ それほど眠たい。 目を開けてられない。 しかも、昨夜ストレッチしなかったせいか、体が重い。 さあ、どう乗り切る、このピンチ！ そして、今日の夜は、飲み会です。

それほど酔っぱらわずに、帰ってくることができた。 それでも、焼酎のロックを結構飲んだんだけどね。 こじんまりとした送別会だけど、ゆっくり話すことができて、満足しています。 酒と、満足感とでいい気持ちだから、このまま寝てしまおうと思う。 という…

昨夜は、１２時頃に送別会より帰って、そのまま寝てしまった。 そして、今日、少し酒が残ってる。 それほど飲まなかったけど、ほとんど、何も食わなかったから。 というか、食うものなかったから・・・。 体重減ったかな？ ３月の始まりが、これかよ！ さら…

思ったように動けない。 疲れもあるだろうが、気持ちが怖がってしまっている。 このところ、立て続けにダウンを食らったためか？ 前に出られない。 アグレッシブな気持ちになれない。 昨年試合に勝っていた時は、こんなこと全くなかった。 でも、今は、自信…