会社では、座っていることが多いのが、かえって疲れてしまう原因のようだ。 それに、パソコンの画面とにらめっこだし・・・。 適度に動かないと。 あ〜、また、ふくらはぎがはってきた。 でも、なぜふくらはぎ？ 肩とかではなくて・・・。 な、な、なんでぇ、…

午前中、あんなに調子よかったのに。 午後になって、急に、体は重くなるは、腰から背中にかけてはりがでてくるは、そして、眠たくなるは、で最悪。 原因は、仕事？ 会社にいると、調子が狂うようだ。 あぁ〜、ゴールデンウィークが、懐かしい。

今日は、なんだか調子がいい。 カラダが軽い。 ふくらはぎが、はっていないのがいい。 しかし、外は、雨が降りそう。 せっかく、練習に行こうと思ってるのに。 そろそろ、腹も減ってきた。 昨日とは違う意味で、昼休みまだかな？

まともに、シャドーもする間もないままに、ミット打ちに突入した。 そして、インターバルになっても、いっこうに、休憩の雰囲気がない。 結局５ラウンド半ぐらい（１８分以上）ぶっ続け。 しかも、蹴りの連打は、30連打。20連打。30連打。10連打。30連打・・…

スポーツクラブには行ったが、トレーニングはせずに、サウナで酒抜き。 ４回にわけ、50分以上サウナにこもった。 汗が次々と流れてくる。 干からびるんじゃないかと思うほど。 でも、最後まで、汗が出まくった。 アルコールがじわじわと出て行く。 のぼせる…

昨日のマッコリがきいてか、そこはかとなく気持ちが悪い。 実際は、「そこはかとなく」なんて、悠長なものでもないが・・・。 若干、仕事するには、つらい状況。 あぁ〜、早く昼休みにならないかなぁ。 今は、そればっか、考えてる。

ストレッチをして、筋トレをした。 昨日まで、いや昼頃も、パンパンにはっていたふくらはぎのはりも、ほとんどひいているようだ。 トレーニング休んだからか？ 昨日の練習のあと、ストレッチしていなかったけど、体も、特にかたいことなく、順調にストレッチ…

今起きたけど、これから練習行ってきます。 体が、重いんだけど・・・。 動いてりゃ、そのうちよくなるだろ、ってなもんです。 練習後は、後楽園ホールに行って、応援。 今日も、遅くなりそう。

寝ぼけ眼で、ジムへ行ったが、今日も股関節の動きがよかった。 ミットでも、スパーリングでも、インパクトで腰が前に出て、前に押し込むように蹴れていた。 というか、押し込んでいる実感があった。 これなら、ＫOできるんじゃない？ そう思ったけど、なぜか…

マッサージで、準・絶叫したかいがあって、股関節の動きがよかった。 ストレッチが楽だっただけではない。 ハイキックが、楽に蹴れたのだ。それも、相手の首のあたりをねらって。 いつもなら、ハイキックを蹴るのには、 まず心の準備をして、 それから「えい…

マッサージから帰ってきました。 先週ほどでないしても、かなり痛かった。 準絶叫ってな感じ。 背中に、尻。 そして、最悪だったのが、ふくらはぎ。 トレーナーに「ここまでかたくなっているのは、初めてじゃないですか？」と言われた。 マッサージされてい…

朝起きたら、喉が痛い。 昨日寝るときは、布団にはいってからも、しばらく寒かったし。 熱はなさそうだけど・・・ それでも、これからマッサージに行ってきます。 少しは、体楽になるかな？ あまり、絶叫体験はしたくないけど・・・。

昨夜、というか、今朝寝たのは5時頃。 外は、もうすでに明るくなって、日が長くなったことを感じた。 もう、夏はすぐ近くなんだなと、のんびり感慨にふけっていた。 しかし、睡眠時間が・・・ 起きる自信も・・・ ないっ。 なんとか、起きたけど、眠くて眠く…

ふくらはぎが、パンパンだった。 だから、歩いてから、軽く走った。 不思議と、体を動かすと、疲れがあっても、動くようになる。 だから、気をつけないと、すごくふくらはぎがはっていたとしても、気づくとペース上げて走っていた、なんてことになりかねない…

あ〜ぁ、疲れたっ。 今日も、体は重いし、眠たい。 あくびが出る。 下半身が、なんともだるい。 しかも、目がしょぼしょぼする。 でも、今日は練習に行くぞ。 ジムに行けば、何とかなるだろう。 それに、仕事もあと１日で、週末だし・・・。 がんばれ！

雨が降っていたためか、今日のジムはすいていた。 いつものじめじめとした熱気がなく、練習するには快適だった。 トレーナーはというと、練習生が少ないため、暇を持て余してるのか、盛んにちょっかいをかけてくる。 ストレッチが終わって、さあ、バンテージ…

すっ、すっごく、眠たい。 昨夜、寝たのが遅かったのもあるけど、疲れだろう。 腰に重さを感じるし、足はもっと重い。 動くのが、おっくうだ。 でも、動いていないと、眠ってしまう。 あぁ〜、横になって、朝まで？眠りたい。

今日は、全身が重く、ふくらはぎや腿がきつかったので、ストレッチだけしとこうと、スポーツクラブへ行った。 昨日練習から帰ってから、ストレッチしなかったので、今日はどうしてもほぐしておかないと、明日の保証がない。 ストレッチの前に、軽く汗を流す…

昨晩は、結局、この日記を終えた後、ストレッチをした。 それだけでなく、軽い筋トレもあわせて。 ほんとに、休むことができない。 今日は、ちょっと、体が重い。 って、なんだか、このところ毎日こんな日が続いてるなぁ。 休まなきゃ、と思いながらも、今日…

やはり、今日は、練習に行ってはいけなかった・・・ ジムにつくと、リング上では、今度の日曜日に試合をするタイ人が猛練習していた。 なので、いつもとは違って、ミット打ちの前に、しっかりアップする時間はあった。 実際、シャドーに、サンドバッグにしっ…

今日は、疲れをとることに専念しようと思った。 ゴールデンウィークの疲れと、慣れない？デスクワークの疲れとが相まって、体が重かった。 そういえば、サウナに入ると、疲れがとれるって聞いたような・・・ それで、スポーツクラブに行って、サウナに入った…

久しぶり、9日ぶり？、10日ぶり？の仕事。 はっきり言って、慣れません。 朝は起きられたけど、慣れません。 規則正しい生活に・・・。 まだまだ、頭も、体も、仕事モードに慣れてません。 大して仕事もないのに、気疲れしちゃいます。

ゴールデンウィークが終わってしまった。 楽しかったのに・・・。 ゴールデンウィークが終わって、残ったものは、 練習による疲れと、 飲んだ、楽しい思い出と、 目の前にあるimac。 有意義に暮らせたと思う。 明日から、また、会社と思うと、少しつらい。 …

スポーツクラブに行って、連休に疲れた体を、ほぐしてきました。 ストレッチしてて、眠たくなるぐらいだった。 階段上るのも、きついし・・・。 ホントぎりぎりという感じだった。 これで、連休のメニューはすべて終わった。 しっかりトレーニングもでき、有…

ジムから帰ってきた。 さすがに疲れた。 サンドバッグを蹴ろうとしても、なかなか、足があがってくれない。 最初の、ミットで精一杯だった。 それでも、だましだまし、がんばった。スパーリングまで。 これで、ゴールデンウィーク集中練習も終わり。 また、…

昨日は、久しぶりにあう、議員をしている友達と飲んだ。 というか、食った。 酒は、ビール２杯だけだったけど、しゃぶしゃぶを、食いまくった。 聞くと、議員さんという商売は、出て行く金が多く、結構きついそうな。 だから、安心して、腹一杯食べられる、…

酒が残っている割には、動きがよかった。 というより、体の動き自体は、いつもよりよかったように感じた。 ミットのときなんかでも、気持ち悪いんだけど、しっかり蹴れていた。 特に右ミドルは良かった。 ためがあって、腰と広背筋が使えていて、蹴りが安定…

起きましたが、少し気持ちが悪い。 なんだか、腹が・・・ ボディーでも打たれたら、腹から噴射しそう。。。 それでも、練習に行くのか？ なぜ、そこまでして・・・

昨日のマッサージがよかったのか、少し動いたら、体が軽くなった。 最初、走るのがきつそうだったので、下半身に負担をかけないように、プールで泳いだり、歩いたりした。 そしたら、急に体全体が軽くなり、結局１５分ほどランニングをして、それから、スト…

朝起きたら・・・、 体が重いです。 昨日よりもずっと。 今日は、夕方から友人の家で、ホームパーティがあるし、 明日は、練習に行く予定。 だから、だから、 今日は、休もうという方向に心が向かいつつあります。 とはいえ、まあ、軽くランニングだけでもし…