スポーツクラブには行ったが、トレーニングはせずに、サウナで酒抜き。
４回にわけ、50分以上サウナにこもった。
汗が次々と流れてくる。
干からびるんじゃないかと思うほど。
でも、最後まで、汗が出まくった。
アルコールがじわじわと出て行く。
のぼせるほどになって、今帰ってきた。
汗とともに、アルコールはしっかり抜けたようで、これから、疲労回復スタミナドリンクを飲んで、ストレッチと筋トレに励もうと思います。
それにしても、昼間の気持ち悪さが嘘のよう。
仕事さぼってでも、もっと早く、サウナに入っとけばよかった・・・なんて。
