スポーツクラブには行ったが、トレーニングはせずに、サウナで酒抜き。 ４回にわけ、50分以上サウナにこもった。 汗が次々と流れてくる。 干からびるんじゃないかと思うほど。 でも、最後まで、汗が出まくった。 アルコールがじわじわと出て行く。 のぼせる…

昨日のマッコリがきいてか、そこはかとなく気持ちが悪い。 実際は、「そこはかとなく」なんて、悠長なものでもないが・・・。 若干、仕事するには、つらい状況。 あぁ〜、早く昼休みにならないかなぁ。 今は、そればっか、考えてる。

ストレッチをして、筋トレをした。 昨日まで、いや昼頃も、パンパンにはっていたふくらはぎのはりも、ほとんどひいているようだ。 トレーニング休んだからか？ 昨日の練習のあと、ストレッチしていなかったけど、体も、特にかたいことなく、順調にストレッチ…