今日も、家で火の呼吸を行った。 いつも通り行ったのに、汗がダラダラ流れてきた。 どうしたんだろう？ 効いていたんだろうか？ 効果が楽しみだ。

今日も疲れた。 練習で疲れた。 蹴っているときは、体の力が抜けるようになってきて、 蹴り自体がよくなったし、 スタミナも改善されたのではと思う。 それでも、今日は疲れた。 あぁ、眠たい。 そういえば、なぜか、いつもより、かなり多く汗をかいたし、 …

今日から、火の呼吸の新しいトレーニングメニューを取り入れてみた。 きつかった。 ちゃんとできるようになるのだろうか？ 今までの、上達具合を考えれば、 きっとできる。 きっと。 きっと・・・

朝起きると、上腕三頭筋が痛かった。 筋肉痛だと思う。 しかし、上腕三頭筋のトレーニングなんて、したっけ？ ここのところ、ちょっと痛みを感じてはいたが、 今日は、さらに痛かった。 どうしたことだろう？ よく考えてみると、思い当たる節が・・・。 それ…

今日は。マッサージでリフレッシュ。 思ったより、腰、背中、腿がかなりはっていた。 これも、Jrの成長のあかしかな？ まあ、仕方あるまい。 いや、むしろ、喜ぶべきことだろう。

今日の練習。 先週のように面白いようにヒザ蹴りはきまらなかったけど、 パンチに対するカウンターで、右ミドルや前蹴りがうまい具合にきまった。 そして、家に帰ってきたら、 最近にないほど、疲れていた。 体が重くて、動く気にならないし、 風呂に入ると…

今日は、早く帰ったので、 Jrとも、いっしょに時間を過ごせたし、 時間に余裕もあった。 そして、早めに、ヨーガもはじめられそう。 早く寝られるか・・・。 無理だろうな。。。

ここのところ、１週間ぐらい仕事が忙しかったせいか、 練習でも、かなりきつかった。 練習に入る時点で、眠気があって、いやな感じだった。 おまけに、股関節が、いつもよりかたくて・・・。 その上、アップもほとんどないできないまま、ミットに突入！ 悪い…

仕事が忙しかった。 一日中、パソコンとにらめっこ。 とても疲れた。 とてもでないけど、トレーニングなんてできない。 目が閉じてしまう・・・。 明日にしてと・・・、 おやすみなさい！

昨日は、眠たくて、眠たくて、トレーニングをさぼってしまったので、 今日は、しっかり、ヨーガトレーニングをした。 汗も、そこそこかいたし、しっかり眠れそう。

試合を見てきた。 応援していた人が、勝った。 大番狂わせをした。 選手本人が泣いていた。 どんなことでも、やる限りは一生懸命やることが大切だ。

昨日は、少しお酒を飲み過ぎたようだ。 久しぶりのお酒だったので、後から効いてきた。 要するに、二日酔い。 それに、車酔いが重なって、事態は最悪に。 それでも、練習はある。 ちょっと長めの昼寝をして、吐きそうな状態から、なんとか復活して、練習に向…

思った通り、首が痛かった。 首を回すのが、不自由だ。 それでも、少し動いておこうと、スポーツクラブに行ったら、 トレーニング用のパンツを忘れてしまった。 トレーニングできずじまい。 今日は、なんだかブルーだ。 こんな日は、早く寝てしまうに限る。

本当に久しぶりに首相撲をやった。 そして、今、首が心持ち重い。 明日は、筋肉痛だろうな・・・。 でも、はじめて、首相撲が楽しく感じた。 それが収穫。 今日の今日まで、首相撲は、苦手だったので、あまりやりたくなかった。 だから、上達もしない。 だか…

今日も、いつも通り、火の呼吸トレーニングを行った。 今日は、少しだけメニューを増やしてみた。 どういう効果につながるのだろうか？楽しみだ。

マッサージを受けたら、腰と背中が、ほぼ全体的に痛かった。 今までにはないほど、かたくなっていたらしい。 だが、特に何かしたわけでもないが・・・。 あえていえば、 トレーニングが減ったこと。 Jrの抱っこをすること。 火の呼吸トレーニングをはじめた…

昨日からの風邪で、何となくきつかった。 日中は、かなりよくなったのだが、日が沈み、練習に入るあたりから、またきつくなってきた。 それでも、練習を休むことはせず、がんばってみた。 とはいえ、風邪薬を飲んで臨む練習はきつかった。 スタミナがもたず…

鼻づまりが、ずっと花粉症によるものだと思っていたが、 もしかすると、風邪？かも？ Jrに移さないように、ひきはじめのうちに、早く治しておかなくては。 それでも、トレーニングはしたいし、 でも、頭は、少しボーっとするし・・・。

今日は、仕事が遅くなった。 もうこんな時間だし。 普段なら、火の呼吸トレーニングをしているか、 終わっている時間。 これからはじめると・・・。 ご飯を食べて、まだ時間もたっていないし、逆流するか。。。 これは、今日は、休めということかな。

今日ジムに行ったら、新しいトレーナーが２人いた。 そのうち一人は、かなり凶暴そうだった。 チャンピオンを狙おうかというランカーのプロ、 しかも、試合を控えた相手に、 首相撲で、かなり痛めつけていた。 ヒザ蹴りを蹴るたびに、信じられないような音が…

今日も、家トレーニング。 でも、今は、火の呼吸トレーニングが楽しいから、特に不満はない。 毎日、毎日進歩している自分が感じられるのは、うれしいものだ。

火の呼吸トレーニングはしたけど、 その後は・・・。 眠気には勝てない。

１日の仕上げに、火の呼吸トレーニングを行った。 疲れが残っていて、眠気があったので、どうかとは思ったが、 いざ、はじめてみると、体がシャキッとして、 昨日までの何倍もスムーズにできた。 そして、昨日までの何倍も汗をかいた。 これは、進化の証拠だ…

今日は、マッサージに行ってから、スポーツクラブでトレーニングしてきたが、 今日も朝から、眠気が全開で、 マッサージでは、途中ウトウトするし、 スポーツクラブでのトレーニングでは、いつもと同レベルで走っただけなのに、 今までにないほど、疲れが尾…

今日の練習は、大変だった。 ２人きりの練習だったので、休む暇がなかったことも原因だが、 練習に入る直前から、妙に眠気を感じてきて、 それと闘いながら、練習するだけでも大変だった。 もちろんスタミナはもたない。 最初のラウンドの１分もたたないうち…

今日は、朝から昨日の疲れが残っていた。 今も、知らないうちに居眠りしていた。 今日は、予定変更してもう寝よう。 また明日。 おやすみなさい。

２週間ぶりに、ジムで練習した。 ここのところ、スポーツクラブにも行っていないので、 走り込みがたらず、スタミナが大変なことになっているだろうと思っていた。 ３ラウンドもつのだろうか？ ジムにつくまで、そのぐらいの不安があった。 ちなみに、前回は…

今日も、最近の定番、自宅トレーニングを行った。 火の呼吸のせいか、腹筋がかなりきつく感じる。 腹筋をかなり使っているんだなと思った。 このところ、トレーニングがおろそかになっているので、 これを機に、腹筋をしっかり引き締めて、 逆三角形の背中に…

このところ毎日火の呼吸のトレーニングをしている。 徐々に、レベルを上げていき、 昨日、きょうあたりでは、 結構きついトレーニングとなってきた。 腹筋も、やや重さを感じる。 そしたらどうだ！ ウ●チが出た！ ジムでのトレーニングと同じ効果が・・・

昨日のトレーニングの疲れが体に残っている。 体が、何となく重い。 でも、爽快な疲労感で、体調もいい気がする。 やはり、トレーニングをすると、調子がいいなぁ。 ある意味、中毒かな？