2009-03-10 火の呼吸トレーニングの威力か ジム このところ毎日火の呼吸のトレーニングをしている。 徐々に、レベルを上げていき、 昨日、きょうあたりでは、 結構きついトレーニングとなってきた。 腹筋も、やや重さを感じる。 そしたらどうだ! ウ●チが出た! ジムでのトレーニングと同じ効果が・・・