１日の仕上げに、火の呼吸トレーニングを行った。 疲れが残っていて、眠気があったので、どうかとは思ったが、 いざ、はじめてみると、体がシャキッとして、 昨日までの何倍もスムーズにできた。 そして、昨日までの何倍も汗をかいた。 これは、進化の証拠だ…

今日は、マッサージに行ってから、スポーツクラブでトレーニングしてきたが、 今日も朝から、眠気が全開で、 マッサージでは、途中ウトウトするし、 スポーツクラブでのトレーニングでは、いつもと同レベルで走っただけなのに、 今までにないほど、疲れが尾…