今日も、ランニング、ストレッチ、筋トレとこなしてきた。 昼間からやや体調が悪かったので、 汗でもかけば、良くなるだろうと思ったのだが、 その通りで、今は、まったく良くなった。 気持ち悪かったのも、体の重さも。 今日は、ややゆっくり目に走りはした…

昨日は、練習のあと久しぶりに飲んできた。 最近あまり飲んでなかったので、控えめにしようと思ってはいたが、 ２人で、ビールと焼酎ボトル１本。 ちと飲み過ぎた。 ちと頭痛いな。。。でも、天気もいいし、 そろそろ、活動しなくては、 せっかくの日曜日が…

マッサージに行ってきた。 昨日、おとといとしっかり走り、トレーニングしたけれど、 その割には、体の状態は悪くなかった。 ひと安心。 その後、軽くランニングとトレーニング。 しかし、疲れが残っているのか、 かなりきつかった。 いつもなら、楽にできる…

昨日に引き続き、今日も、長めに走った。 そして、筋トレもしっかりした。 充実のトレーニングだった。 しかし、昨日今日で、20km以上走ったので、 さすがに、少し足にきている。 早速、右足のスネあたりにはりを感じている。 お灸でもして、ケアしておこう…

久しぶりに走るのと、 このところスタミナの低下が顕著なのとで、 今日は、ややペースを落としてでも、長めに走ろうと思っていた。 最初に思い描いたペースで走っていたが、 終盤、やや思うようにいかなかった。 今日は、無理しないと決めていたので、 最後…

スタミナがヤバい。 ちょっと、真面目にヤバいと感じた。 息が続かない。 そして、右拳が、赤くなっていた。 右ストレートの威力か？ そういえば、今日は、右ストレートの手応えが良かったように思う。 そして、蹴りでは、インパクトでの腰のキレが感じられ…

今日もトレーニング休もうか・・・。 明日こそは、 って、明日は、ジムだよ。ジム。

今日は、仕事が遅くなったので、おそらく、トレーニングは中止。 外は、雨降ってるしな。 おとなしく寝るかな。