体ができてきた！ かな？

昨日に引き続き、今日も、長めに走った。
そして、筋トレもしっかりした。
充実のトレーニングだった。

しかし、昨日今日で、20km以上走ったので、
さすがに、少し足にきている。
早速、右足のスネあたりにはりを感じている。
お灸でもして、ケアしておこう。
幸い明日は、マッサージの日だからよかった。

スタミナは、これからだけど、
懸垂など、筋トレが、かなりスムーズにできるようになってきている。
体が、少しずつできてきているという実感もある。

これを糧に、明日からも、いっそうがんばろう。