2008-11-22 朝トレ ジム 朝起きて、ストレッチと、軽くトレーニングしてから、 マッサージに行った。 なんだか、体の調子がいいような気がした。 少なくとも、体は起きていた。 朝のトレーニングは効果があるようだ。 でも、マッサージが楽になった訳ではないが・・・