今日のスパーリングは良かった。 理想的だった。 相手が前に来るのに合わせて、 時には、前蹴りで突き放し、 時には、ブロックしておいて、 時には、かわして、 相手の攻撃が終わるタイミング、下がるタイミングを狙って、 しっかり踏み込んで、プレッシャー…

朝起きて、ストレッチと、軽くトレーニングしてから、 マッサージに行った。 なんだか、体の調子がいいような気がした。 少なくとも、体は起きていた。 朝のトレーニングは効果があるようだ。 でも、マッサージが楽になった訳ではないが・・・