結果報告

昨夜は、１時台にベッドに入り、２時前後に就寝したと思われます。
睡眠時間は、６時間前後。
久しぶりに、平日に長めの睡眠をとることが出来た。

やれば出来るじゃん！

まぁ、でも、もっと早く寝ることが出来たような気もする。
１時半ぐらいなら、可能だったかも。
まだまだ、改善の余地はあるな。

ただ、早めに寝ても、４時過ぎに寝ても、体調的には、あまり違いがない。今のところ。
電車の中でも、しっかり眠くなったし・・・。