ホットヨガ初参戦記！

ホットヨガに行ってきました。
今、気分すっきり！
結構、汗出ますね。
１時間のレッスンで、１時間走ったのと同じぐらいは出てたと思います。

休日とはいえ、人もたくさんいました。
部屋がほとんど満員。
女性が８割ぐらい。
ハーレム状態？？？
なわけないか？
変な想像しないように・・・

無理な動きはなかったけど、体全体を意識して、動かして、なんだか、柔らかくなったみたいな感じもする。
そんなに早く、効果が出るわけないけども。
それでも、疲れがとれるような感じもした。
終わって１時間たった今でも、体の中が温かく感じる。
しばらく通って、効果を確かめてみたいと思う。

それと、インストラクターの女性が、１０年以上前に、エムゴーがすごく好きだった女性に似ていた。
最初見たときびっくり！
これも、また行こうと思った理由のひとつでした。