予定が狂って・・・

ランニングとストレッチで体をほぐしてきました。
なんだか、このところ、スポーツクラブがすごく混んでいて、
今日も、思うようにランニング、ストレッチができなかった。
ちょっと、予定が狂った。

中澱筋がすごくはっている。
昨日の疲れだろう。
それでも、体は、そこそこほぐれた。
さあ、これから、練習だ！

外は、ちょっと暗め。
雨降らなければ、いいけどな。