ランニングとストレッチで体をほぐしてきました。 なんだか、このところ、スポーツクラブがすごく混んでいて、 今日も、思うようにランニング、ストレッチができなかった。 ちょっと、予定が狂った。 中澱筋がすごくはっている。 昨日の疲れだろう。 それで…

昨日練習から帰って、すぐ寝ちゃいました。 それから、１３時間以上眠りまくりの、エムゴーです。 まだまだ、頭がぼーっとしてます。 体のあちこちが、重いです。 今、急いで昨日の洗濯と、道具の手入れと、今日の準備を始めました。 ↑ いかにも、寝起きの、…

やっぱり、雨に降られました。 雨は、やです。 濡れるからね。 で、今日の練習。 疲れていたので、動けるかどうか、心配だったけど、なんとか最後までもちました。 体重を相手にしっかりかけて、パンチ、キックを出す練習をした。 今まで、自分では気づかな…