今日の成果は、明日に？

２日続けての、トレーニング。

昨日のトレーニングの成果が、
左肩、起立筋、腿、ふくらはぎに残っていて、体が重い。
というか、トレーニング開始にあわせるかのように、吹き出てきた。

それでも、今日もトレーニング。
体が重いながらも、しっかりトレーニングできた。
昨日は、寝る前にサプリメントを取るのを忘れたから、
今日はしっかり取っておこう。
そしたら、少しはマシになるかも。

それに、明日は、マッサージだし。