２日続けての、トレーニング。 昨日のトレーニングの成果が、 左肩、起立筋、腿、ふくらはぎに残っていて、体が重い。 というか、トレーニング開始にあわせるかのように、吹き出てきた。 それでも、今日もトレーニング。 体が重いながらも、しっかりトレーニ…

朝起きたら、左肩が痛かった。 昨日のトレーニングで、ひねりでもして、痛めたか？ それとも、成果か？ しばらく様子を見るか・・・