2008-12-27 体に悪いこと。。。 ジム マッサージに行ってきた。 今週は、ほとんどトレーニングをしなかったせいか、 すごく楽だった。 特に腰と、股関節がすごく楽だった。 あらためて、 トレーニングが体にかなり負担を与えているのだということがわかった。 でも、今日もまた、体に負担を与えに行きますがね。