やはり、休みをとるといいのか、すごく楽に動けた。 トレーニングをつめると、知らぬ知らぬのうちに、疲れがたまって、 微妙に、体の動きにキレがなくなってくるのだろう。 でも、自分では、なかなかそれに気づかない。 そして、自分の最高の状態より低いレ…

マッサージに行ってきた。 今週は、ほとんどトレーニングをしなかったせいか、 すごく楽だった。 特に腰と、股関節がすごく楽だった。 あらためて、 トレーニングが体にかなり負担を与えているのだということがわかった。 でも、今日もまた、体に負担を与え…