「えっ！」からはじまる物語

夕食を食べて、何気なく体重計にのると、
えっ！

急遽、ランニングをした。
久しぶりに、夜中に、走るおじさんになった。
それでも、意外といいペースで走れた。
ストレッチも、筋トレも、バランストレーニングもこなし、
体重は約2kg弱のダウン。
目に見えた効果があった。
でも、しばらくは、気を引き締めてなきゃいかんな。