2008-10-20から1日間の記事一覧
夕食を食べて、何気なく体重計にのると、 えっ! 急遽、ランニングをした。 久しぶりに、夜中に、走るおじさんになった。 それでも、意外といいペースで走れた。 ストレッチも、筋トレも、バランストレーニングもこなし、 体重は約2kg弱のダウン。 目に見え…
夕食を食べて、何気なく体重計にのると、 えっ! 急遽、ランニングをした。 久しぶりに、夜中に、走るおじさんになった。 それでも、意外といいペースで走れた。 ストレッチも、筋トレも、バランストレーニングもこなし、 体重は約2kg弱のダウン。 目に見え…