ジム

マッサージに行ってきました。

今週は、久しぶりに、しっかり筋トレをしたせいか、
背中、ふくらはぎがかなりきつかった。
それに引き換え、いつもきつく感じる股関節、腿裏、腰、特に右腰は、比較的楽だった。

今日のマッサージは、
久しぶりに、トレーニングした体のケアという感じだった。

さぁ、昼寝して、練習だ！