再起を期して。

しばらくトレーニングしてなかったら、体力が落ちたようだ。
気持ちの問題も影響しているのだろうが・・・。
昨日、少し走って、ストレッチしただけなのに、
疲れてしまったようで、
帰ったら、電気つけたまま、着替えもせずに、朝まで眠ってしまった。

また、少しずつでも、トレーニングを積み上げていかなくてはいけないと感じた。
まず、その前に、目標を定める必要があるようだが。