まずは、生活リズムから。

今日は、いつもの月曜日通り、
スポーツクラブで、ランニング、ストレッチ、筋トレ。
まぁ、一通りこなして、帰ってきた。

また、明日からの練習に備えて、
そして、いつかはわからない次の試合に備えて、
そろそろ、早く起きる習慣をつけておかないと・・・。

それが一番きついことだけど、
とりあえず、早く寝てみるか。。。