ゴールデンタイムご利用です。

軽めに走って、ストレッチしてかえってきたら、ベッドに直行してしまった。
おかげで、日記はこの時間。
しかし、１１時から２時の睡眠のゴールデンタイムを、睡眠に当てることができた。
毎日、こんなうまくいけばいいんだけど、
基本的に、一度寝ると、ギリギリまで、起きられないたちだから・・・

それにしても、今日は暖かい。
暖房なくても、何ともない。
そういや、スポーツクラブから帰ってくる時も、寒さを感じなかったし。
でも、気温を見ると５℃？
暖かく感じるのは、オレだけ？

感覚が変？
それとも、寝ぼけてますか？

まぁ、明日も練習だし、寝ぼけていても、そうでなくても、早く寝るか。。。
頭は、はっきりしてると思うんだけどな・・・。
やっぱり、寝起きはだめだわ。。。

ということで、

おっと、忘れてた。

今日は、「己に勝つ」ことができただろうか？

ランニングしてて、つらくなったところで、ひと頑張りできたけど、
まだまだ、こんなものではないだろう。
もっと、つらい時を乗り切って・・・