クールダウン

人生初の６日連続で練習したあとは、クールダウン。
６日連続は、タイに行った時でさえ、経験したことがない。

ということで、今日は、軽めのランニングとストレッチで、明日に備える。
疲れきった体は、節々がかたかった。
でも、最初はかたくても、比較的、簡単にほぐれてくれた。

ひと安心。

まだまだ、疲れは感じるけど、体も軽くなったし、練習に向けて、準備は整った。
あとは寝るだけ。
そして、今週もがんばるぞ！

ということで今日はここまで。