ずぶ濡れのＴシャツと・・・

久しぶりに、Ｔシャツがしぼれるまでに、ランニングで汗をかいた。
でも、あのペースで、いっぱいいっぱいになるようでは・・・
確実に、走り込み不足ですな。

しっかり汗を流したせいか、ストレッチも順調。
少しヒザに痛みは出たけれど、まぁ、よしとしよう。

筋トレもしたし、あとは、練習に備えるだけ。
それと、雨がやむのを・・・
期待したい。