マッサージから帰ってきました。
昨夜、体がすごくはっていたし、今日の朝も、寝起きが悪かったので、どんな最悪な状態になるのかと恐れていたが・・・
結果は、思いのほか、調子良かった。
股関節を外旋させる尻の筋肉は、かなりかたくなっていて、痛かったが、他の部分は、それほどの痛みもないままに、終了。
股関節の動きもよかったし、
なにより、大部分の時間、体の力を抜いて、リラックスして、マッサージを受けることができた。
これは、滅多にないこと。
疲れがたまりすぎて、逆に、調子よくなったのか？力が抜けたのか？
どちらにしても、今日の練習が楽しみだ。
