マッサージから帰ってきました。 昨夜、体がすごくはっていたし、今日の朝も、寝起きが悪かったので、どんな最悪な状態になるのかと恐れていたが・・・ 結果は、思いのほか、調子良かった。 股関節を外旋させる尻の筋肉は、かなりかたくなっていて、痛かった…

ビッグミットを持ってもらって、右ミドルを蹴ってて感じたことがあった。 このところ、ジムでも、30連打とか、疲れながらも、以前よりも、楽に蹴れるようになったとは感じていた。 右ミドルを、連続で３０回蹴ったとき、 連打ではなく、一発一発丁寧に。 休…