思った以上に、疲れて・・・

昨日は、
軽いランニングとストレッチした。
疲れのためか、強い腰のはりと、
体のあちこちに、痛みが。。。

ついでに、治ったはずの風邪のぶり返しか、咳がで始めた。
やっぱり、無理していたんだろうな。
試合前の緊張で、気づかなかったのだろう。

というわけで、体のケアをかねて、
軽いランニングとストレッチ。
それで、家に帰ったら、すぐ、眠ってしまった。
やっぱり疲れていたのだ。

いつもより、早めに自然に目が醒めた。
気持ちよく、起きれた。
少し、早起きできる体になっているのかな。
このまま・・・
まあ、すぐに、もとに戻るだろうけど・・・