休養もトレーニング。

朝ランニング。
最初の１kmがきつかった。
ストレッチも、
股関節がやや固め。
疲れがたまっているようだ。

まず、この疲れをとらなくては。
風邪は、治ったようだけど、
また、ぶり返さないように、体力だけは、しっかり回復させとかなきゃね。

今日は、なるべく、体力を回復させるよう、休養にあてたいと思う。