今年最後のトレーニング

エムゴーです。
今年最後の日記です。

今日も、ランニングとストレッチ。
昨日に続いて、長時間(1時間以上)走ったので、
足が筋肉痛です。

それでも、体の状態はよいようです。
今年は、年末年始から、始動して、
来年こそはの、思いです。

明日も休まないようにしなくてはな。