外は、雨が降っていて、寒かったけど、トレーニングをしてきました。 しっかりしてきました。 少しずつ走れるようにもなってきたし、 ウエイトも、メニューを増やし、部分的に負荷も増やした。 今のところ順調。肉体改造計画。 さて、明日は２週間ぶりのマッ…

今日は、いつもより少し早く起きた。 といっても、せいぜい20分程度だが。 それもそのはず。 昨日は、ベッドで横になっていたら、いつのまにか寝てしまっていた。 その時間が、おそらく10時前。 だから、10時間弱は眠っただろうか。 眠り過ぎか、練習の影響…