今朝は、昨日よりも早く起きた。 そして、最初に、目に付いたのが、なぜか窓の汚れだった。 で、 昨日と同じように、換気してから、 窓拭き、鏡拭きをした。 おかげで、今日は、2度寝しなかった。 そして、朝から、掃除をすると、気持ちがいい。 ただ、スト…

朝、窓を開けて、部屋の空気を入れ替えてみた。 朝の空気は、すごく気持ちよかった。 おかげで、目もしっかり覚めた。 いつもは、眠気の残る午前中だけれども、頭はばっちり快調！ 気分もいい。 ただ、実は、今日も２度寝をしてしまったのだが・・・。 遅刻…

昨日のランニングが効いたのだろう、 今日は下半身、特に両足の腿の裏が重かった。 すぐにも、つりそうな感じだった。 ただでさえ、このところ、左の腿裏はきついのに・・・ 走り込みの、不足を実感した。 今日は、試合前ということで、もう練習する人はほと…

今朝は、せっかく早く起きたのに、 しっかり目も覚めたのに・・・ ２度寝してしまった。。。 今、読んでいる本によると、 ２度寝は、体や脳を疲れを取り除く睡眠でないばかりか、 脳を必要以上に休ませてしまって、働きを悪くするとのこと。 確かに、体も、…

４月の試合以来、心の奥底で感じてきたことがある。 それは、自分が、思っていたほど強くなかったということ。 今の自分には、自信がない。 つまり、ヘタレだったなということ。 でも、そろそろ、そこから脱しなければならない。 ヘタレでもいい。 でも、ヘ…

昨日、ちょっと早いバースデープレゼントを２つもらった。 一つは、ジョンレノンの復刻モデルのメガネ。 丸メガネ好きにとっては、垂涎の一品。 だいたい、最近のメガネ市場には、四角の細めのものばかりが並び、丸がない。 こんな高価なプレゼントに、身も…

今日の練習は、よく動けた。 久しぶりに、気持ちの入った練習ができた。 股関節の調子も良かったし、何より蹴れていた。右ミドルも、左ミドルも。 そして、ガードの意識も、終始できていた、と思う。 少なくとも、良くなっていたと感じる。 しかし、スタミナ…

外は、昨日とはうってかわって、青い空、いい天気。 ちょっと早起きして、散歩してきた。 初夏の勢いのある、若い陽射しと、 風がさわやか、気持ちがいい。 散歩が、いい準備運動だ。 体もしっかり起きたし、 昼間は、ジムに行ってこよう。 今日も、一日、い…