今日、朝起きて、体が重かった。 腰から、足の後ろ側（腿、ふくらはぎ）が重い。 歩くのもつらい。 体が、うまくコントロールできない感じ。 昨日、ストレッチしなかったのが、原因だろうか？ うん、間違いない。 昨日の練習では、来月、再来月に試合に出る…

どうにもならない、下半身を抱えて、スポーツクラブに行った。 ストレッチをしっかりしとかないと、明日も動けないんじゃないかという不安も抱えて。 案の定、軽いランニングでさえもきつかった。 しかし、体を温めるために、 ふくらはぎが、腿裏が、つりそ…