今、インフルエンザの予防接種より帰還しました。 注射は、久しぶりなので、痛いかな、って不安だったけれども、 先生に、「痛くないのにしてください」ってお願いしたら、 痛くない注射を選んでくれた（笑）。 まったく、痛みどころか、注射された感覚もほ…

予防注射をした日は、風呂に入ってもいいが、深酒そして、激しい運動は御法度。 ということで、今日は、軽い運動にとどめる。 ちょうど、疲れもたまっているし、いいタイミングかも。 スポーツクラブで、軽く走って、うっすらと汗をかき、 そして、ストレッ…