御法度だから、おとなしく。

予防注射をした日は、風呂に入ってもいいが、深酒そして、激しい運動は御法度。
ということで、今日は、軽い運動にとどめる。
ちょうど、疲れもたまっているし、いいタイミングかも。

スポーツクラブで、軽く走って、うっすらと汗をかき、
そして、ストレッチ。
疲れのせいか、かたい。
伸ばすたびに、関節が、ひっかかる感覚がする。

そんなんなので、ゆっくりと伸ばすことにした。
じっくり伸ばして、なんとかいつも通りにまで、復活。
筋トレもしようかと思ったが、今日は、もうこれで終わり。
激しい運動は、御法度なので・・・

休んで、明日の練習に備えるのだ。

そして、明日は、練習後、試合観戦。
その後は、飲み・・・
明日こそは、気をつけよう。。。
と思う。
それに、なにげに明後日の朝早いから。

ということで、今日はここまで。