すねがすごくはっているのがわかる。 背中も・・・。 そして、右手首が痛くて、左肩も痛い。 右のわき腹にも、ちょっと痛みが。 左のすねも痛い。。。 今日は、昨日のハードな練習を物語る、すばらしい体調のようです。

左スネがどうにも痛いので、軽いランニングとストレッチをしてきた。 体中が、かたく感じた。 股関節も、ふくらはぎも、スネも、背中も・・・みんなはっている感じ。 ストレッチして、少し楽にはなったけど、左スネの痛みはとれない。 晩飯の前に、ビールを…