久しぶりに、本格的に、筋肉痛が・・・ 腿と左の広背筋。 おとといのランニングから昨日の右ミドルまでの疲れの集積か？ それにしても、昨日は、５時ごろに寝たのに、今のところ眠気はない。 比較的、穏やかにおきることができたし。 いい１週間になるのだろ…

昨日、あんなに疲れて帰ってきたのに、ストレッチを全くしなかったので、 今日、内腿、そして、左肩甲骨周りに筋肉痛があった。 きっと、体固いんだろうな、と思って、ストレッチを始めると、これが、意外。 すごく、伸びやすかった。 前から、時々あった現…