垢落とし

ぐ〜たらの垢を落としてきました。
有酸素運動を１時間以上して、
汗をダラダラ流して、Ｔシャツをグショグショにして、
でも、まだ、体重は少し多め。
まだ、垢が残っているようだ。

それでも、今、おいしいビール飲んじゃってるけど。

まぁ、有酸素運動だけでなく、
筋トレも、少しずつ慣れてきたせいか、楽にできるようになったし、
順調。順調。

いいトレーニングができた。
また、明日もがんばろう？