ぐ〜たらの垢を落としてきました。 有酸素運動を1時間以上して、 汗をダラダラ流して、Tシャツをグショグショにして、 でも、まだ、体重は少し多め。 まだ、垢が残っているようだ。 それでも、今、おいしいビール飲んじゃってるけど。 まぁ、有酸素運動だ…
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