規則正しく、美しく？

昨日の練習は、おとといの夜と昨日の朝トレーニングを休んだのに、体が重かった。
休みが足らないのか、休んだのが悪いのか・・・。
理解に苦しむ。
だって、トレーニングを続けていたときのほうが、体が動いた感じがするから。
人間の体って奥深いと思う。

今日も、朝走った。
最初は、きつかったけど、だんだん体が動くようになってきた。
早起きにしても、ランニングにしても、
そして、生活にしても、毎日規則正しくするということが大切なのだろうか。
まぁ、疲労をためない程度にだろうけれども。。。