自制を・・・

走ってきた。
ゆっくり１時間。

サウナに入った。
15,6分。

しっかり汗を流した。
おかげで、喉の痛み、節々の痛みが消えた。

しかし、飲んできた。
咳が出てくる。
ちょっと嫌な感じ。

さっさと寝よう。
飲んでて、ジムのプロが、
エムゴーなら、プロでもやれるというような話をしていた、というのを聞いてうれしくなったが、
そのうれしさを、噛み締めてる暇があれば、いまは、寝ることだ。

明日も練習。
ということで、今日はここまで。