徐々に、徐々に。

今日も、軽いランニングとストレッチだけしました。
それでも、ランニングは、昨日よりは長めに。
少し、ヒザに痛みがあった。
まだまだ、疲れというか、ダメージができっていないようだ。
股関節の堅さも、まだまだ残ってるし・・・

それでも、少しずつ、改善されつつあるようだ。
今日でも、ストレッチしてて、昨日よりは、ほぐれやすかったし。
少しずつ、疲れをとりながら、元に戻していけばいい。
今は、ゆっくりすることだ。

これから、少し引っ越しの準備をして、寝ようと思う。
ということで、今日はここまで。